Știm când suferim de anxietate atunci când avem o frică intensă în legătură cu ceva sau când resimțim o presiune constantă a convingerii că urmează să se întâmple ceva rău. Cam așa îmi este descrisă, în cele mai multe cazuri, anxietatea în ședințele de la cabinet. Lângă aceste descrieri se alătură, de cele mai multe…
La începutul anului 2021, existau peste 4,2 miliarde de utilizatori activi de social media (We Are Social, 2021), iar adolescenții reprezentau un procent ridicat din acest total. Mai precis, procente ridicate de adolescenți cu vârste cuprinse între 13 și 14 ani (79%) și 15 până la 17 ani (84%) au avut profiluri active de social…
Dacă am putea privi acţiunile noastre zilnice raportându-ne doar la două componente, aş alege acceleraţia şi frâna. Putem privi acceleraţia ca motivaţia noastră de a ne orienta către anumite activităţi, de a avea drive-ul unui scop sau de a ne urni din loc. În acelaşi timp, frâna vine cu temeri, dureri, autosabotări, orice ne împiedică…
Nu-mi amintesc primul atac de panică, probabil şi pentru că anxietatea se manifestă sub diverse forme şi mintea tinde să raţionalizeze. În schimb, îmi amintesc cel mai intens atac de panică pe care l-am avut în urmă cu mai bine de 10 ani. Mă pregăteam să plec în delegaţie şi volumul de muncă era foarte…
Sunt numeroase modalităţi prin care putem ajuta adolescenţii să răspundă provocărilor specifice vârstei. Vă mai amintiţi cum eraţi ca adolescenţi? Câte dintre problemele sau dilemele cu care vă confruntaţi atunci le discutaţi deschis cu părinţii voştri? Câte alte secrete erau bine păstrate? Câte vise s-au înăbuşit în faşă pentru că nu aţi avut curaj să…
Au trecut deja câteva minute bune de când tot scriu şi şterg introducerea pentru acest articol. Nu ştiu dacă să încep direct cu anxietatea de separare sau nu. Îmi dau seama că, uneori, începuturile nu sunt atât de uşoare pe cât am spera. În cazul de faţă, încerc să găsesc formula potrivită pentru un astfel…
De curând am găsit un studiu coordonat de Andrea McDonnel, aceasta analizează cum obsesia culturală faţă de celebrităţi a fost văzută ca o oportunitate de către revistele şi centrele de presă, viaţa celebrităţilor fiind un subiect de interes în special pentru publicul feminin care îşi evalua propriile valori şi percepţii asupra celorlalte femei prin prisma…
De câte ori ai fi vrut să spui ceva într-un grup de prieteni şi ai ezitat gândindu-te că poate intervenţia ta nu va fi apreciată? Sau ţi s-a întâmplat vreodată să te hotărăşti brusc să rămâi în casă şi să nu mai mergi la petrecerea companiei pentru că nu aveai hainele potrivite? Sau vrând să…
Te-ai întrebat vreodată de ce într-o anumită situaţie ai ales să renunţi la ceva ce-ţi făcea plăcere doar pentru că altcineva nu împărtăşea acelaşi punct comun cu al tău? Sau poate ţi s-a întâmplat să iei o hotărâre şi apoi să îţi pară rău, dar nu mai puteai da înapoi? Sau poate ţi s-a întâmplat…
Înscrie-ți adolescentul în cea mai frumoasă aventură din această vacanţă! Ce spui de o săptămână la munte în vacanța de iarnă, în care distracția alături de participanţi de aceeași vârstă va fi împletită cu activități de dezvoltare personală și comunicare asertivă? Bran, pensiune **** | 31 ianuarie – 5 februarie 2021 | 11 – 16 ani…
