Care sunt resursele tale și cum arată lumea ta interioară? “Descoperiri și contururi” este un atelier de dezvoltare personală presărat cu experiențe, culori și metafore.
Este un atelier practic de grup în care te invităm să îți dai voie să te conectezi la emoțiile tale într-un spațiu sigur de exprimare și acceptare și să descoperi semnificațiile personale ale trăirilor interioare.
Modul de lucrul cu grupul este prin abordarea psihoterapeutică cognitiv-comportamentală cu elemente din tehnici teatrale și improvizație.
De ce și improvizație?
Eșecul este parte din procesul de învățare.
Se vorbește atât de mult despre el încât devine un postulat clișeic. Îl înmagazinăm la nivel de gândire, îl scriem cu litere mari pe undeva și ne așteptăm ca la următorul eșec să ne simțim relaxați și fericiți.
Nu e de mirare că dezamăgirea eșecului lovește în recul.
Eșecul este despre incertitudine. Despre necunoscut.
Improvizația este unul dintre cele mai puternice instrumente prin care poți să redefinești incertitudinea.
Înveți să primești incertitudinea ca pe o simțire, să o accepți și să construiești din ea. Spontan, intuitiv, creativ.
Și atunci nu vei mai avea nevoie să îți iei notițe cu citate celebre despre eșec.
Obiectivele atelierului:
conștientizarea emoțiilor în corp și semnificațiilor personale facilitarea exprimării emoțiilor prin artă și journaling noi perspective de autocunoaștere și explorarea unor teme personale conștientizarea dinamicilor de grup creșterea rezilienței emoționale prin antrenarea flexibilității în fața schimbărilor
Locație: Strada Paris 45, demisol, București, Sector 1
Detalii de organizare:
• vineri, 23 februarie, ora 18:00
• durată 3,5 – 4 ore
• grupul este destinat adulților
• 300 RON până pe 12 februarie și 350 RON după 12 februarie
• grup mic, maxim 10 participanți
• data limită de înscriere 18 februarie
𝗙𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗶 𝗴𝗿𝘂𝗽𝘂𝗹𝘂𝗶:
Evelina Smîntînă – psiholog clinician & psihoterapeut CBT și în formare EFT
Marius Smîntînă – trainer actor
𝗠𝗼𝗱𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̆𝘁̦𝗶 𝗱𝗲 𝗶̂𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲:
• pe e-mail la hello@evelinasmintina.ro – contact
• mesaj WhatsApp la 0720251642
• locul se consideră rezervat după semnarea formularului de consimțământ și achitarea taxei de participare.
Te așteptăm cu drag!
