Igiena somnului, prin simpla ei definiţie, promovează un alt palier al stării de sănătate. La fel ca igiena corpului sau alimentaţia echilibrată, funcţia somnului pentru organismul nostru este direct legată de starea de bine fizică şi mentală. În această perioadă au intervenit mai multe schimbări, pe fondul distresului generat de pandemia cu Covid19. Se vor…