Psihoterapia este un proces de durată, în care emoțiile, experiențele și tiparele care îți influențează viața pot fi înțelese și transformate.

Aici găsești informații despre modalitatea mea de lucru, tipurile de intervenție și tarifele practicate.

Lucrez cu adulți, în psihoterapie individuală, folosind în principal Psihoterapia Focalizată pe Emoții (EFT) și Psihoterapia Cognitiv-Comportamentală (CBT). În lucrul cu experiențele traumatice și, în particular, cu trauma complexă, integrez principiile EFT-C.

Alegerea abordării nu se face după o formulă standard. În funcție de dificultățile cu care vii, de istoricul tău și de ceea ce se întâmplă în procesul terapeutic, putem lucra cu experiența emoțională, cu tiparele relaționale, cu gândurile și comportamentele care mențin problema sau cu experiențele care au stat la baza acestor tipare.

Cu ce putem lucra

Psihoterapia poate fi indicată atunci când te confrunți cu:

  • anxietate și atacuri de panică;
  • depresie și retragere socială;
  • dificultăți de reglare emoțională;
  • rușine, vinovăție și stimă de sine scăzută;
  • furie și dificultăți în gestionarea acesteia;
  • dificultăți relaționale și tipare repetitive în relații;
  • doliu și pierdere;
  • experiențe adverse din copilărie;
  • neglijare emoțională și dificultăți asociate atașamentului;
  • experiențe traumatice și consecințele lor pe termen lung;
  • simptome și dificultăți asociate traumei complexe;
  • dificultăți legate de comportamente alimentare și stil de viață;
  • perioade de criză și schimbări importante de viață.

Procesul de psihoterapie este unul de durată, iar schimbările apar în timp, pe măsură ce procesezi și integrezi experiențele, emoțiile și sensurile pe care le-ai construit în jurul lor. Ritmul diferă de la o persoană la alta și nu există un număr universal de ședințe după care terapia „ar trebui” să fie terminată.

Formate de lucru:

Psihoterapia nu este o soluție rapidă și nici o rețetă universală. 

Psihoterapia este un proces de durată, care facilitează recuperearea din experiențe adverse. 

Alegerea unui proces psihoterapeutic este o decizie personală și merită să fie făcută în cunoștință de cauză, alături de un specialist recunoscut și acreditat de Colegiul Psihologilor din România. 

În psihoterapie, schimbarea nu apare de la o întâlnire la alta. Este un proces care se construiește în timp, prin înțelegerea și procesarea emoțiilor, experiențelor și tiparelor care îți influențează modul de a funcționa și de a relaționa.

Dacă nu știi încă ce tip de intervenție ți se potrivește, putem clarifica acest lucru în momentul programării. Uneori este nevoie de un proces psihoterapeutic, alteori de o intervenție punctuală, focalizată pe o temă specifică.

Pentru programări sau întrebări despre serviciile disponibile, mă poți contacta prin mesaj WhatsApp la 0720251642.