Psihologie Clinică, Optimizare Cognitiv – Comportamentală, Consiliere Psihologică

Sunt perioade din viaţa ta când bucuriile şi starea de bine sunt umbrite de dificultăţi în gestionarea situaţiilor negative, iar tiparul de gândire îşi mută direcţia pe butonul “luptă sau fugi”. În încercarea de a face faţă acestor încercări ajungi să îţi epuizezi resursele şi toate soluţiile par departe de a rezolva evenimentele cu încărcătură emoţională negativă.

Alteori, vrei doar să schimbi ceva în viaţa ta de zi cu zi sau doar să înţelegi ce se întâmplă cu tine şi oamenii din jurul tău, să ieşi din blocaje sau pur şi simplu să înveţi să te manifeşti într-un mod conştient şi autentic.

Cum te pot ajuta?

  • prevenţie primară şi secundară în promovarea sănătăţii şi a unui stil de viaţă sănătos;
  • consiliere şi terapie suportivă;
  • consiliere în situaţii de criză;
  • consiliere şi intervenţie psihologică pentru dificultăţile de relaţionare cu părinţii / copiii, mediul social;
  • optimizare şi dezvoltare personală: autocunoaştere (identitate, imaginea de sine)
  • optimizare cognitiv comportamentală pentru schimbări în plan personal / profesional;
  • optimizare cognitiv comportamentală pentru schimbarea stilului de viaţă: insomnii, alimentaţie, sedentarism, stres, fumat, consum de alcool;
  • intervenţie psihologică focalizată pe problemă, recuperare şi restructurare cognitivă (individual, cuplu şi familie).

Aici poţi programa o şedinţă.

Dacă eşti curios cum se desfăşoară prima şedinţă la psiholog , te invit să citeşti articolul acesta.