Care sunt resursele tale și cum arată lumea ta interioară? “Descoperiri și contururi” este un atelier de dezvoltare personală presărat cu experiențe, culori și metafore. Este un atelier practic de grup în care te invităm să îți dai voie să te conectezi la emoțiile tale într-un spațiu sigur de exprimare și acceptare și să descoperi…
Alegerea partenerului de cuplu începe cu mult înainte de a deveni conștienți de tiparul pe care îl tot perpetuăm în prezent. A început cam de când eram mici și urmăream modelele de relaționare ale îngrijitorilor noștri primari, adică părinți, bunici, unchi-mătuși. Mulți dintre noi am fost crescuți de bunici la un moment dat și astfel am…
Sunt numeroase modalităţi prin care putem ajuta adolescenţii să răspundă provocărilor specifice vârstei. Vă mai amintiţi cum eraţi ca adolescenţi? Câte dintre problemele sau dilemele cu care vă confruntaţi atunci le discutaţi deschis cu părinţii voştri? Câte alte secrete erau bine păstrate? Câte vise s-au înăbuşit în faşă pentru că nu aţi avut curaj să…
De câte ori ai fi vrut să spui ceva într-un grup de prieteni şi ai ezitat gândindu-te că poate intervenţia ta nu va fi apreciată? Sau ţi s-a întâmplat vreodată să te hotărăşti brusc să rămâi în casă şi să nu mai mergi la petrecerea companiei pentru că nu aveai hainele potrivite? Sau vrând să…
Adolescenţa este perioada în care stresul social se resimte mai mult ca oricând. Apartenenţa la un grup de prieteni şi nevoia de a experimenta sunt puncte de interes, iar procesul dezvoltării emoţionale a adolescenţilor nu este pe deplin complet, drept pentru care această etapă este recunoscută şi prin crizele de furie, răzvrătiri şi frământări. Excluderea…
Numeroase studii au evidenţiat efectele benefice ale atelierelor de improvizație în dezvoltarea abilităţilor personale, precum: creativitatea, spontaneitatea, strategiile de comunicare, îmbunătăţirea ascultării active, atenţiei şi memoriei, încrederea în sine şi lucrul în echipă. Mai mult decât atât, improvizaţia promovează nonjudicativitatea şi acceptarea de sine şi a celorlalţi. Improvizaţia te ajută să ieşi din situaţii delicate….
